বয়স্কদের শরীর অনেক সময় দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।
নিয়মিত চেকআপ:
- বয়স্কদের নিয়মিত চেকআপ করানো উচিত, যাতে কোনো রোগের শুরুতেই চিকিৎসা দেওয়া যায়।
ওষুধ:
- বয়স্কদের যদি কোনো রোগ থাকে, তাহলে তাদের নির্ধারিত ওষুধ নিয়মিত খাওয়া উচিত।
খাদ্য:
- বয়স্কদের পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।
ব্যায়াম:
- বয়স্কদের হালকা ব্যায়াম করা উচিত।
ইমার্জেন্সি পরিস্থিতি:
- হঠাৎ অসুস্থতা: যদি কোনো বয়স্ক ব্যক্তি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- পড়ে যাওয়া: যদি কোনো বয়স্ক ব্যক্তি পড়ে যান, তাহলে তাকে সরানোর চেষ্টা করবেন না এবং দ্রুত ডাক্তারকে খবর দিন।
- হৃদরোগের লক্ষণ: যদি কোনো বয়স্ক ব্যক্তির বুকে ব্যথা হয়, শ্বাসকষ্ট হয় বা মাথা ঘুরে যায়, তাহলে তাৎক্ষণিকভাবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।